Jogo originis de Hindio kaj havas historion kaj kulturon de pli ol 5,000 jaroj.Ĝi estas konata kiel la "trezoro de la mondo".La vorto jogo venas de la hinda sanskrita vorto "yug" aŭ "yuj", kiu signifas "unueco", "unio" aŭ "harmonio".Jogo estas filozofia korpo, kiu helpas homojn atingi sian plenan potencialon per konsciigo.
La origino de jogo estas en Himalajo en norda Hindio.Kiam antikvaj hindaj joguloj kultivis siajn mensojn kaj korpojn en la naturo, ili hazarde malkovris, ke diversaj bestoj kaj plantoj havas denaskajn metodojn por resanigi, malstreĉiĝi, dormi aŭ resti maldorma.Resaniĝis spontanee per iu ajn traktado.Do la antikvaj hindaj joguloj observis, imitis kaj spertis la pozojn de bestoj, kaj kreis serion da ekzercsistemoj, kiuj estas utilaj al la korpo kaj menso, tio estas, asanoj.
Jogo havas multajn avantaĝojn, povas malhelpi malsanon, ankaŭ povas reguligi aŭtonomian funkcion, povas plibonigi dormon.Multaj jogaj pozoj estas tre malfacilaj.Aliĝante al ĉi tiuj pozoj, vi povas konsumi troan korpan grason kaj perdi pezon.
Tial homoj, kiuj praktikas jogon regule, havas tre bonan korpon kaj povas helpi perdi pezon.Jogo ankaŭ povas kulturi senton.En la procezo de jogo, estas iuj agoj, kiuj postulas meditadon.Per ĉi tiuj meditadoj, homoj povas plibonigi sian reagokapablon kaj sentemon al la ekstera mondo, plibonigi sian eltenemon kaj plibonigi sian propran memestimo.penskapablo.
Per joga ekzercado, vi ankaŭ povas plibonigi vian maltrankvilon pri la ekstera mondo.Post jogo hieraŭ nokte, la korpo kaj menso estos malstreĉitaj, la korpo estos streĉita, kaj la spirito estos agrabla.
Afiŝtempo: Jun-29-2022